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给自闭症儿童家长的几点建议

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长恨歌

2018-2-6 21:22:21


    这里有一些和你有过类似经历的家长的建议:
    可能将会发生的事情:
        让你的孩子开始治疗吧,这是有百利而无一害的。集中治疗项目中有许多细节内容要由你去完成,尤其是如果在家里进行的治疗。如果你发现你孩子在进行一些有意义的活动,你将会更能够专心前进。同时也可以让你空出一些时间,你可以学习提升自己、可以鼓励你的孩子并且照顾好你自己。
    寻求帮助
        寻求帮助是非常困难的,尤其是在最初的阶段。请接受所有对你的帮助。你周围的人也许想要帮助你,但是不知道如何帮助你。因为没有人可以替你照顾很久你的其他孩子,也没有人可以为你分担家务让你有时间学习,没有人可以帮你在商店买一些东西或拿一大堆放在洗衣店里的衣服,也没有人知道你正在经历了一段艰难的时间并需要他人的帮助。
     与人交流
     每个人都需要和他人交流。你需要让别人了解你的经历和感受。一个聆听者可以成为你强大的支持。如果你不能离开家庭,你可以用手机给朋友打电话交流倾诉。
   考虑加入互助组
       聆听或与有相似经验的人交流或许会很有帮助。互助组是一个很好的信息来源,因为从中你可以了解到附近的服务机构以及负责人。你或许要尝试很多次才能找到适合你的群组。你或许会发现你并不是那个组织所帮助的人。互助组向与你有相同处境的家长提供了很多宝贵的希望,安慰,以及鼓励。你或许也会考虑加入一个为自闭症儿童开设的娱乐项目,因为这也是一个可以帮助你认识更多和你有相同处境家长的方法。
      范德堡大学作为自闭症治疗组织的一部分,提供了一份研究。这份调查显示很多自闭症孩子的母亲都很大程度地受益于每周一次的来自其它母亲的减压课程。这个课程帮助她们减少了以前非常高的个人压力,焦虑,以及沮丧。同时,这个课程也帮助这些母亲能够更好地与她们的孩子交流。
      在我的互助组里我遇见了很多和我有共同问题与处境的母亲。我很高兴因为我不再觉得自己是来自其他星球的了。”
    试着放松一下
       如果可以的话,给自己一点时间放松,哪怕只是散一会儿步。如果可能的话,去看一场电影,去逛逛街或者约一个好朋友见一面都可以让你的世界变得不一样。如果你为休息而感到愧疚,试着提醒你自己放松可以帮助你以更好地状态重新回到你该做的事情上。试着让自己休息。如果你睡眠充足,你将会做出更好的决定,对你的孩子会更加耐心,也能够更好地面对生活中的各种压力。
       写一本日记
      露易丝迪沙佛在《写作是一种治愈》中注释到:研究表明,描写创伤性事件以及我们内心深处对其的想法和感受的文章可以提高我们的免疫功能,促进身心健康,优化行为举止。一些家长发现日记是一种很好的记录孩子进步的工具,告诉他们什么方法是可行的什么是无用的。上网的时候留个心眼,网络会是你了解自闭症有关知识以及学习如何帮助你的孩子的最好途径。不幸的是,网上的信息太多了,我们花一辈子也读不完,同时很多信息也可能是虚假的。
     作为父母,不要忘记相信你的直觉。
        这世界上有千万种治疗方案,治疗思路和途径。但你是最了解你孩子的人。与你孩子的治疗团队合作,一起找到一个最合适你的孩子和你的家庭的方法。现在,当你在尽可能最大限度地利用好每一分钟时,时不时看一眼钟表然后问你自己以下这些重要的问题: 现在我读的资料是不是很可能跟我的孩子无关?这对我来说是以前不知道的信息吗?这对我来说有帮助吗?这篇文章的来源可靠吗?
       有的时候,你花在网上的时间是非常值得的。但也有些时候,用这段时间来放松,反而是对于你和你的孩子来说更好的选择。
        网络会是你了解自闭症有关知识以及学习如何帮助你的孩子的最好途径。
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