自闭症谱系障碍（ASD）是一个医学术语，用来描述一系列不同类型的自闭症，不同类型的自闭症可能有非常不同的表现。自闭症受到环境因素和遗传因素的显著影响，两种因素相互作用导致各种各样的自闭症症状。培养相关技能以帮助自闭症患者管理情绪、身体和精神等方面的问题，这对自闭症患者和他们的照顾者都很有帮助的。

情绪问题的应对和管理

       与自闭症谱系障碍（ASD）相关的情绪问题可能包括：

1、注意缺陷多动障碍（ADHD）

2、强迫症（OCD）

3、精神分裂症

4、双相情感障碍

5、抑郁症

6、焦虑症

7、自残行为

       这些情绪问题可能是完全没有、轻度，中度或严重，具体情况因人而异。管理这些症状是充分应对自闭症的重要部分，而且每一种诊断都可能导致自闭症患者伴随不同的行为问题。

      但是，重要的是，要理解这些情绪问题可能只是诊断的一部分，而不是应对不良的结果。

       如果自闭症患者没有适当的支持、良好的应对技巧或社交网络来帮助的话，那么了解自己的状况大多是会带来痛苦。而且，与自闭症诊断相关的社交技能受损也可能会导致情绪调节更加困难。

       当自闭症患者了解自己的状况后，他或她可能会因为受损的社交互动技能而感到孤立和缺乏依恋。但是，这些问题及更多的问题都是可以通过行为治疗来解决，以帮助技能的培养和症状的管理。

        行为问题的治疗方法有：

1、应用行为分析（ABA）

2、丹佛早期干预模式（ESDM）

3、Floortime

4、职能治疗

5、关键反应训练（PRT）

6、人际关系发展干预（RDI）

7、语言治疗

8、通过TEACCH方法或SCERTS模式进行结构化教学

       这些治疗方法侧重于视觉处理技能、精细运动技能、自我调节、自我照顾技能、书写技能、发展里程碑、组织技能、执行功能和社交技能。

身体问题的应对和管理

       自闭症可能伴随的医学问题包括胃肠道疾病、癫痫、进食问题和失眠。但这些问题可以通过结合药物治疗和上述治疗方法来进行管理。

饮食

      越来越多的自闭症家庭寻求无麸质（谷蛋白）、无酪蛋白和无乳制品的饮食，希望能减轻与自闭症相关的症状，特别是行为症状。这些饮食主要目的是为了解决自闭症患者的行为问题和情绪问题，而且不少使用者也认为，它们能解决一些与自闭症相关的医学问题或症状。

       虽然一些自闭症家庭和儿童从使用这些饮食中看到了一些积极的效果，但是却很少有科学证据表明这些特殊饮食可以减少自闭症的症状。

       因此，就像所有自闭症的治疗建议一样，在实施任何治疗之前咨询专业医生是很重要的。如果你觉得某些食物似乎会增加自闭症孩子的某些症状，建议先记录孩子的饮食习惯和进食后的反应后，再反馈给专业医生，这将有助于专业医生判断孩子是否有食物过敏或食物不耐受问题。

社会性支持

       社会性支持对自闭症患者和他们的照顾者都非常重要。有很多地方可以寻求自闭症支持，也有很多组织可以帮助自闭症家庭。

支持团体

       自闭症康复协会、自闭症家庭支援中心和自闭症人士及亲友协会等支持团体，可以提供良好的资源以及来自自闭症家长的情感支持。自闭症孩子的家长可以寻找这些团体的支援及经过自闭症培训的义工帮助。

健康教育

       健康教育和宣传也是确保每一位自闭症患者获得循证治疗和全面支持的关键因素。有许多不同形式的资源可以帮助自闭症患者以及他们的照顾者和亲人。

       虽然大量的自闭症资源是有用的，但是每个人都应该谨慎地寻找和遵循那么可靠、可信的自闭症治疗与管理资源。如有疑问时，可以向医学专业人员寻求循证的自闭症治疗与管理资源，以有效地帮助管理自闭症及其相关疾病。

常见问题

哪些常见的诱因会让自闭症患者感到不安？

       每个自闭症患者都是不同的。然而，日常生活的变化、身体的疼痛或不适、进入新的环境(比如转学)以及沟通交流困难都会让自闭症患者感到不安。这可能会导致不堪重负，随之而来的是对行为的失控（通常称为“崩溃”）。

怎样可以防止自闭症患者不堪重负?

       首先，要了解自闭症患者的警告信号和触发因素。然后，采取措施为触发因素或其他具有挑战性的情况做准备。例如，如果自闭症患者必须去一个拥挤的地方，可以使用耳机听舒缓的音乐。也可以事先演练处理焦虑等问题的方法。

如何帮助自闭症患者迅速平静下来？

       通过消除干扰、杂乱的因素和嘈杂的噪音来创造一个平静的环境。使用放松技巧：比如从1数到10、深呼吸或者舒张动作，可以帮助自闭症患者在压力下平静下来。也可以考虑使用镇静APP来帮助控制焦虑和其他强烈的情绪。

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