与普通孩子家长相比，孤独症儿童的父母在养育孩子的过程中，遭遇的困难和挑战要多得多。

许多孤独症谱系儿童很难适应变化。

他们比较喜欢固定的生活规律，喜欢什么事儿都按计划或者预期进行。

不幸的是，现实生活不是这样的，有些事情不是我们能够控制的。

这就需要我们帮助孩子去学习如何应对变化。

01 做可视化日程表

有一种方法对孤独症儿童很有效，那就是可视化日程表。
可以做个小白板、小图表，列出孩子每天或每周的计划清单。这种计划表很直观，可以帮助孩子了解自己当天所要做的事情，督促他做好准备。

02 每天加点小变化

执行常规日程表的时候，每天做一点小变动。
这个变动不一定很大，但可以帮助他们更好地适应未来生活的变化，提高随机应变的能力。不过也要注意，每天的变动不要太多。

03 出门提前做准备

帮助孩子应对变化的最好方法是让他们提前做好准备。
比方说，今天打算带孩子去商店，那就早点让他们知道。至少留出一个小时的时间来做准备。时不时地提醒一下时间，比如“15分钟后出发哈”，还剩5分钟的时候再提醒一遍，以便他们做好心理准备。

04 跟孩子一起读书

帮助孩子向长辈和同龄人学习，或者从故事书中学习，效果都非常好。
有些书里会讲到生活中会面临各种变化、意外，人们会有哪些感受，可以每天给孩子读一读。这样可以帮助他们慢慢意识到：生活有时就是会发生改变，不过这也没什么大不了的。

05 时刻保持冷静

如果孩子应变能力较弱，父母必须要记住的一点就是保持冷静。
出现意外、变化时，家长表现越冷静，孩子崩溃就越少。孤独症儿童往往对周围人的情绪更为敏感，所以家长如果冷静一点，孩子崩溃就少一点。最后，请记住，不是所有方法都适用于每个孩子，但可以多加尝试，看看哪种办法对自家孩子最有效。

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