在生活中，你是否是一个“急性子”的家长?宝宝拿起一个玩具刚开始研究，你就冲上前去告诉他，这个玩具是这样玩的。宝宝正在专心做一件事，吸管杯就递到嘴边“来，多喝水!”随意的打断和介入都是对专注力的极大破坏。 ...
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在生活中，你是否是一个“急性子”的家长?宝宝拿起一个玩具刚开始研究，你就冲上前去告诉他，这个玩具是这样玩的。宝宝正在专心做一件事，吸管杯就递到嘴边“来，多喝水!”随意的打断和介入都是对专注力的极大破坏。其实每个孩子都有专注力，但是有特别容易分心，如果让孩子一直玩下去，那么他们就会沉浸其中，专注力爆棚;而如果总是随意打断，那么就是在做着打断孩子注意力的事，时间久了他们怎么会有良好的注意力呢? 应该这么培养专注力 1.温柔、积极地响应宝宝的注视 对婴儿来说，宝宝在出生以后，最感兴趣的是妈妈的脸。 如果宝宝注视妈妈——在一开始常常是妈妈哺乳的时候，妈妈能够响应宝宝的注视，温柔地回应宝宝，不但能让宝宝心情平静愉悦，也能让宝宝在运用专注力上得到满足。 这种平静愉悦的心情和满足感，有益于宝宝专注力的发展。 想象一下，在你烦躁、焦虑、抑郁和沮丧的时候，让你专注于一件困难的事情是多么大的挑战!宝宝也一样。 2.培养共同注意能力 从10个月开始，共同注意的能力开始发展，它对宝宝专注力的培养非常重要。 在这期间，婴幼儿会跟随成年人的目光注视或指向相同的方向，父母需要做的是，尽量每次不要给宝宝提供太多的刺激物，自己每次注视的东西停留时间长一些，可以多和宝宝介绍。 比如，这个季节带宝宝去公园，父母指着鲜花对宝宝说：“宝宝看，这是桃花。”接着，可以给宝宝介绍鲜花的颜色、花瓣的形状、数量等。 但要避免刚指给宝宝看了桃花，转眼就指着另外的东西说：“宝宝快看这边!”尽量让每次共同注意的时间延长，转换平缓而不突然。 3.爱护宝宝的自发注意 不管哪个年龄段的宝宝，在宝宝进行自发的游戏或者活动时，大人最需要做的是默契的关注与陪伴。 在这个时候，父母需要跟随宝宝的注意力方向，配合宝宝的需要，解答宝宝的疑问或提供帮助，而不是不断地打断宝宝、喊宝宝的名字、问宝宝在干吗、让宝宝看你或者看这看那的。 简而言之，就是以宝宝为中心，不用家长的意志干扰宝宝。 4.培养宝宝的自控力 父母可以结合一些有趣的游戏，帮助宝宝培养自控力，如捡豆子、穿绳子、涂颜色、拍球、走平衡木等。 这些活动不仅有益于宝宝精细动作和运动能力的发展，也有益于宝宝专注力的培养，因为在这个过程中，宝宝需要有意识地把注意力集中到要完成的事情上。 需要强调的是： 一般来讲，如果孩子在幼小的时候被动注意被过度开发，势必会在时间和大脑资源上对主动注意能力的发育形成争夺，从而影响到主动注意能力的发展。 这也是为什么我们经常看到有的孩子，玩游戏的时候全神贯注，但是学习的时候却没精打采的。 因此，孩子小的时候，起码头两年里，不要过多接触电子类产品，以免造成日后学习上不能集中注意力的问题。 |
2021-01-06
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