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该如何教孩子识别情绪呢?

精灵学堂 2021-1-22 16:03 162人浏览 0人回复
摘要

因为孩子不能鉴别他人的反应和情绪,常被误解为“没家教、没同情心、没礼貌...”很多父母都因此苦恼不已,的确,认识、承认、理解情绪对谱系孩子来说是一个挑战,却也是跨进社交的第一道门槛,不得不掌握的技能。01\ ...

  因为孩子不能鉴别他人的反应和情绪,常被误解为“没家教、没同情心、没礼貌...”很多父母都因此苦恼不已,的确,认识、承认、理解情绪对谱系孩子来说是一个挑战,却也是跨进社交的第一道门槛,不得不掌握的技能。

01\那么,该如何教孩子识别情绪呢?尝试以下建议:

1、不要一开始就想到什么情绪教什么情绪,要从最基础的开始,高兴、难过、生气和害怕可以作为最开始的教学。

2、爸爸妈妈可以带着孩子跟他的表哥表姐、爷爷奶奶、朋友等等玩一个情绪的角色扮演,让他们尽情的表演一种情绪,越夸张越好,让孩子先从看开始,慢慢参与到表演中。

3、拿一些面部表情图片教孩子识别,也可以在用上面第二个方法时为做表情的人拍照,用这个来教孩子。

注意教的时候不要只说这个人在生气、那个人很高兴,一定要描述情绪的具体面部特征,比如你可以这样说“你看小姐姐睁大的眼睛,皱着眉,撅起了嘴巴,她现在很生气。”

4、如果孩子对情绪图片没有兴趣,也不要强迫他。你可以试着从他自己的脸开始,带着他对着镜子做表情,或者给他拍照片,然后给他讲一讲这个表情的特点和意义。

5、还可以用表情卡片制作一个简单的贴画故事讲给他听。

6、我们平时和孩子对话时,都可以加入情绪词汇,如:一会要去跟老师学习了,你紧张吗?妈妈现在要出去,你害怕吗?如此,尽可能多的使用表示感觉的词汇。

7、在社交场合遇到别人做出表情或在陪孩子看动画片、绘本时,都是绝佳的机会,我们可以跟孩子玩一个猜情绪的小游戏,让孩子猜一猜这个人是什么感受,如果孩子暂时没有语言,那么我们可以一个一个的说情绪词让他用点头摇头来表示自己的猜测。

8、帮孩子记录情感日记,一周几次根据你自己的时间决定,每次一句话就够了。年龄小的孩子可以你帮他写,暂时没有语言的孩子可以用表情贴纸。

如果有时间,那我们可以更细致的写今天孩子发生的两三件事,让孩子在对应的事件后面表达自己的情绪或贴情绪贴纸。

这个方法不仅可以帮孩子识别情绪,还可以让我们了解到如何帮孩子避免陷入他无法应对的环境中。

9、当孩子可以理解这些简单情绪了,慢慢引入其他更微妙的面部表情和相应的情绪词汇。

10、当孩子掌握的差不多了,我们可以加入每个表情相关联的事物,比如:是什么让你高兴呀?一个人难过时是什么样子啊?

02进一步掌握——理解情绪的强弱水平

谱系孩子对待情绪通常采取非黑即白的思考方式,他们不理解情绪是有不同层次和强度的。那么,当孩子学会了认识情绪后,识别情绪的强弱水平会让他对这项技能掌握的更加完善。

这时,我们可以创建一个具体的尺度来识别情绪的层级,如情绪温度计可以直观的描绘出情绪的层次。我们要为每一个情绪层次设计说明语言,要简单易懂。

注意,年龄比较小的孩子我们可以简化情绪等级,比只分为三个等级:有点高兴、比较高兴、非常高兴。
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